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Cuaderno de ejercicios para fortalecer tu autoestima
¿Hace cuánto tiempo qué te hiciste un regalo a ti misma?
Cultiva el amor que habita en ti.
La autoestima depende de nosotras y de nadie más,
de nuestra voluntad de querernos.
Deja de buscar fuera lo que está en ti.
Abrázate tal cual eres, virtudes & defectos incluidos.
Aprende a amar a la persona con la que te encuentras cada día delante del espejo.
Con actividades que trabajan de manera holística y experimentan con tu cuerpo, mente & emociones.
Rutina para los días chungos: Vas a vivir y agotar tus emociones y sentimientos hasta llegar a la calma. Para transformar los días de “Dame veneno que quiero morir” en “Voy a reír, voy a cantar, vivir la vida, lalalala”
Rutina para recargar pilas de seguridad: Tomarás acción para afrontar algo que te da miedo y te paraliza. Prepararás tu mente para coger la energía necesaria para hacerlo, celebrarlo y seguir entrenando para que te salga cada vez mejor. Para llenar el bolso de confianza e ir a por ese desafío.
Rutina para sentirte divina: Va a mostrarte y retarte hasta hacerte sentir divina. Verte bien exteriormente está al otro lado del atrevimiento. Consigue el efecto “Hada Madrina” (incluye carroza y zapatos de cristal)
Rutina Viajera interior: Repasarás tus talentos, lo que te hace única y pulirás tus diamantes. Porque cuando quieres viajar a lugares exóticos para ver cosas diferentes, no hay nada tan emocionante como descubrirte por dentro.
Estas son las preguntas más frecuentes
Desde cualquier ordenador, móvil o tablet con conexión a Internet.
Una vez que lo tengas lo podrás descargar y rellenar las veces que quieras.
Podrás pagar a través de Paypal, con tarjeta o mediante transferencia bancaria.
A lo largo del cuaderno te recomiendo diferentes materiales básicos y de andar por casa que necesitarás. En principio te aconsejo que lo rellenes de manera digital ya que es un PDF editable o bien lo imprimas y lo rellenes a bolígrafo. También te ayudará encontrar un espacio para dedicarte ese momento de autocuidado para ti misma.
“Abraza tu amor propio” tiene un valor de 10€.
Tranquila me puedes mandar un email a silvia@laviajerainterior.com y te responderé todas tus dudas sobre el taller.
